一个由HelloBetter开发的免费Android程序。
HelloBetter 是一种基于认知行为疗法(CBT)的数字健康服务。我们的应用程序提供在线治疗,帮助您变得更好。
什么是CBT?
在认知行为疗法中,您将被引导通过一系列步骤来帮助您改善心理健康。CBT 对多种心理健康问题有效,包括抑郁症、焦虑症、失眠和压力等。
步骤1:选择治疗课程
步骤2:从医生处获得处方
步骤3:将处方发送给您的医疗保险公司
步骤4:您的医疗保险公司向您发送访问代码
步骤5:下载应用程序并随时随地使用 HelloBetter。
它是如何工作的?
以下是它的工作原理:
您可以在应用程序中使用以下所有在线课程,就像您在笔记本电脑或 PC 上一样。